CARAPANDANG.COM- Dokter spesialis kedokteran olahraga dr. Zeth Boroh, Sp.KO, ALK menyampaikan faktor-faktor yang dapat menyebabkan pelari mengalami cedera, termasuk di antaranya penggunaan sepatu lari yang tidak sesuai.
"Yang menyebabkan pelari itu bisa cedera, karena ada faktor risiko banyak. Bicara penggunaan sepatu yang tidak sesuai, mungkin ada yang ngerasain enggak, 'kok saya pakai sepatu ini dipakai lari satu jam, besoknya cedera'," katanya dalam acara temu media di Jakarta, Kamis.
Lulusan pendidikan spesialis kedokteran olahraga Universitas Indonesia itu menekankan pentingnya penggunaan sepatu lari yang sesuai dengan ukuran dan bentuk kaki.
"Makanya pemilihan sepatu enggak bisa 'oh aku pakai sepatu karena mahal, lagi hype', jangan. Sesuaikan dengan kondisi kaki. Kalau kita pakai nyaman, itu pas sepatunya untuk kaki," kata dia.
Ia menambahkan, penggunaan sepatu yang sudah terlalu sering dipakai untuk berlari juga bisa menghadirkan risiko cedera.
Selain pilihan sepatu, dr. Zeth menyampaikan, anatomi kaki juga berpengaruh pada risiko cedera saat berlari. Bentuk telapak kaki mempengaruhi gesekan antara telapak kaki dan permukaan tanah saat berlari.
Orang dengan telapak kaki datar dan telapak kaki dengan lengkungan tinggi berisiko mengalami plantar fasciitis, peradangan pada plantar fascia, struktur jaringan lunak yang membentang dari tumit hingga jari kaki.
