Selanjutnya dia mengatakan, jika tidak ditangani kondisi tersebut dapat berkembang menjadi luka terbuka yang berisiko terinfeksi. Selain itu, jemaah juga berpotensi mengalami sariawan yang dapat mengganggu asupan makanan.
“Ketika bibir pecah atau sariawan, jemaah menjadi tidak nyaman saat makan. Dampaknya, asupan energi berkurang dan kondisi dehidrasi bisa semakin parah,” jelasnya.
Gangguan sederhana tersebut, lanjutnya, dapat berdampak lebih luas terhadap kelancaran ibadah. Penurunan energi dan cairan tubuh berisiko mengganggu aktivitas fisik jemaah selama menjalankan rangkaian ibadah haji yang padat.
Sebagai langkah pencegahan, dr Fathi menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh dengan pola minum yang tepat. Ia menganjurkan jemaah untuk tidak menunggu rasa haus, melainkan minum secara berkala.
“Disarankan minum dua teguk setiap 10 menit. Cara ini menjaga cairan tubuh tetap stabil tanpa membuat jemaah terlalu sering ke kamar kecil,” ujarnya.
Menurutnya, pola tersebut lebih efektif dibandingkan minum dalam jumlah besar sekaligus, yang justru dapat memicu frekuensi buang air kecil berlebih dan berpotensi mengganggu ibadah.
Selain itu, jemaah juga diimbau untuk selalu membawa botol minum, baik berisi air putih maupun air zamzam, agar kebutuhan cairan dapat terpenuhi setiap saat.
